НОВОСТИ (тревога)

Всем огромный привет.
Я все не могу найти времени написать посты с какой то информацией, а идей чем бы мне хотелось с вами поделится накопилось не мало. Так что приходится писать о своих мыслях)
 
Сегодня подымалась тема о чувстве тревоги.
Это чувство беспокоит меня, где то, с середины лета, и это просто переходит все дозволенные рамки.
Я ненавижу когда нет душевного спокойствия и равновесия. Все дошло до того, что любая не значимая мелочь может лишить меня равновесия, а это очень плохо.
Постоянно какое то чувство беспокойства: я, что то не сделала, что то забыла.
Думала, что все пройдет само собой когда я решу проблемы в важных аспектах своей жизни, которые действительно могут вызывать беспокойство и чувство тревоги на душе, но нет, глобальные проблемы решены, а это долбанное чувство, все же, присутствует!!!!
 

Все это затянулось на слишком долго, и я решила почитать статьи, как с этим бороться. Все, что там было написано до того легкое и, на первый взгляд, простое, что мне как то и не хотелось даже начинать следовать этим подсказкам, но кто не рискует, тот не пьет шампанское, друзья!!

Первое, что там советуют, это ложится спать с чистыми мыслями, думая о чем то приятном ( у меня же, все время голова забита всякой ерундой и от этого мне тяжело уснуть)
Второе, просыпайся с хорошими мыслями, верь, что этот день пройдет замечательно, и настраивай себя только на хорошее (мой день начинается совсем иначе(: )
Третье, воспринимай все неприятные ситуации спокойно, не задерживай негатив в своей голове и умей быстро отпускать его, очищая мысли для лучшего.

На первый взгляд все звучит, как наставления из какой то секты, но и чего то ужасного здесь тоже нет, так что, думаю стоит попробовать, чего и вам желаю.

Не зацикливайтесь на негативных эмоциях, в нашей жизни будет еще много критических ситуаций, и должны уметь с ними справляться.

Всем спасибо за внимания . Увидимся совсем скоро!!! :З